オイルマッサージ

アロマオイルによるオイルマッサージの効果

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身体に疲れを感じたとき、オイルマッサージのお店に駆け込んだことありませんか。オイルマッサージは身体のコリやハリをほぐしてくれるだけでなく、血液やリンパの流れを活性化し老廃物を外に出してくれる効果があります。そのため、ダイエットにも効き目があり、ホルモンバランスを整えてくれ、ストレス発散やリフレッシュにも効果抜群です。
ところで、オイルマッサージを受けるときに使用するアロマオイル、これはいい香りで癒やしを与えてくれるだけでなく、身体に直接響く効能を持つものもあるのです。
例えば、ダイエットをしたい人にお奨めなのが、グレープフルーツやジンジャーのアロマオイル。グレープフルーツの香りには痩身効果があり、ジンジャーは身体を温めむくみを取ってくれます。また、精神的に疲れている人にはヒノキなどの樹木の香りや、ユズやライムなどの柑橘系の香りが頭をスッキリとさせてくれるでしょう。そして、ホルモンバランスの乱れがある女性にお奨めなのが、イランイランやゼラニウムなどの濃厚なお花の香り。眠れない夜を過ごしている人には、定番のラベンダーやベルガモットなどが人気です。
自分の体調に合わせてアロマオイルを選びマッサージを受けることで、オイルマッサージの効果が倍増します。選ぶアロマオイルによって効果が変わってくるのも、オイルマッサージの魅力のひとつ。自分好みの香りを見つけ、オイルマッサージをさらに楽しみましょう。

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